Beten lernen
Salah beten, Schritt für Schritt
Eine klare, anfängerfreundliche Anleitung zum täglichen muslimischen Gebet – von der Vorbereitung bis zu den abschließenden Worten. Jeder Schritt zeigt, was zu tun, was zu sagen und was es bedeutet, damit jeder folgen kann.
Dies ist eine einfache, allgemeine Anleitung zum täglichen Gebet, wie es üblicherweise in der sunnitischen Tradition gelehrt wird. Kleine Details unterscheiden sich zwischen den Rechtsschulen. Bei Unsicherheiten lernen Sie direkt von einem sachkundigen lokalen Lehrer.
Vorbereitung
Salah ist ein kurzer, strukturierter Gottesdienst, den Muslime fünfmal täglich verrichten. Drei einfache Dinge bereiten Sie auf den Beginn vor.
Reinigen Sie sich mit Wudūʾ
Vor dem Gebet verrichten Sie Wudūʾ (rituelle Waschung): Waschen Sie Ihre Hände, spülen Sie Mund und Nase, waschen Sie Ihr Gesicht, waschen Sie Ihre Arme bis zu den Ellbogen, wischen Sie über Ihren Kopf und waschen Sie Ihre Füße bis zu den Knöcheln. Wenn Sie sich bereits im Zustand der Reinheit befinden, können Sie sofort beten.
Kleiden Sie sich bescheiden und finden Sie einen sauberen Ort
Bedecken Sie Ihren Körper angemessen und wählen Sie einen sauberen, ruhigen Ort zum Beten. Ein Gebetsteppich ist hilfreich, aber nicht zwingend erforderlich – jede saubere Oberfläche genügt.
Richten Sie sich zur Qibla aus
Wenden Sie sich der Qibla zu – der Richtung der Kaʿbah in Mekka. Wenn Sie unsicher sind, verwenden Sie einen Kompass oder eine Qibla-App, um sie zu finden.
Das Gebet, Schritt für Schritt
Beginne mit dem Eröffnungs-Takbīr
Stehe aufrecht und wende dich der Qibla zu. Fasse im Herzen die Absicht für das Gebet, das du verrichten wirst – dies geschieht schweigend, nicht laut gesprochen. Hebe deine Hände zu deinen Ohren oder Schultern und sprich den Eröffnungs-Takbīr. Lege dann deine rechte Hand über die linke auf deine Brust.
اللَّهُ أَكْبَرُ
Allāhu akbar
“Allah ist der Größte.”
Mit Lobpreisungen beginnen (Istiftāḥ)
Bevor Sie mit dem Rezitieren beginnen, preisen Sie Allah leise mit dem Eröffnungs-Bittgebet (Duʿāʾ al-Istiftāḥ). Dies wird einmal ganz am Anfang des Gebets gesprochen:
سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ، وَتَبَارَكَ اسْمُكَ، وَتَعَالَىٰ جَدُّكَ، وَلَا إِلَٰهَ غَيْرُكَ
Subḥānaka-llāhumma wa biḥamdik, wa tabāraka-smuk, wa taʿālā jadduk, wa lā ilāha ghayruk
“Preis sei Dir, o Allah, und Lob sei Dir. Gesegnet ist Dein Name, und erhaben ist Deine Majestät. Es gibt keinen Gott außer Dir.”
Rezitiere im Stehen (Qiyām)
Stehend mit gefalteten Händen, suchen Sie zuerst Zuflucht bei Allah (die Worte unten). Dann, beginnend mit der Basmalah, rezitieren Sie Sure Al-Fātiḥah – das Eröffnungskapitel, das in jeder Einheit jedes Gebets gelesen wird – und sagen Sie am Ende „Āmīn“. Nur in den ersten beiden Einheiten folgt auf Al-Fātiḥah eine weitere kurze Passage aus dem Koran.
أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ
Aʿūdhu billāhi mina-sh-shayṭāni-r-rajīm
“Ich suche Zuflucht bei Allah vor dem verfluchten Satan.”
Verbeugen (Rukūʿ)
Sage „Allāhu akbar“ und verbeuge dich nach vorne, lege deine Hände auf deine Knie, halte deinen Rücken gerade und richte deine Augen auf den Ort der Niederwerfung. Während du dich verbeugst, wiederhole diese Worte dreimal:
سُبْحَانَ رَبِّيَ الْعَظِيمِ
Subḥāna Rabbiya-l-ʿAẓīm
“Preis sei meinem Herrn, dem Allergrößten.”
Aufrichten und gerade stehen (Iʿtidāl)
Richte dich aus der Verbeugung auf, bis du gerade und völlig still stehst. Während du dich aufrichtest, sprich den ersten Satz; sobald du aufrecht stehst, sprich den zweiten:
سَمِعَ اللَّهُ لِمَنْ حَمِدَهُ، رَبَّنَا وَلَكَ الْحَمْدُ
Samiʿa-llāhu liman ḥamidah, Rabbanā wa laka-l-ḥamd
“Allah hört den, der Ihn preist. Unser Herr, Dir gebührt aller Lobpreis.”
Niederwerfen (Sujūd)
Sage „Allāhu akbar“ und senke dich in die Niederwerfung, sodass sieben Körperteile den Boden berühren: deine Stirn und Nase, beide Handflächen, beide Knie und die Zehen beider Füße. Während der Niederwerfung wiederhole diese Worte dreimal:
سُبْحَانَ رَبِّيَ الْأَعْلَىٰ
Subḥāna Rabbiya-l-Aʿlā
“Preis sei meinem Herrn, dem Allerhöchsten.”
Kurz zwischen den Niederwerfungen sitzen (Jalsa)
Sprich „Allāhu akbar“, richte dich aus der Niederwerfung auf und sitze einen Moment lang ruhig und aufrecht, indem du sagst:
رَبِّ اغْفِرْ لِي
Rabbi-ghfir lī
“Mein Herr, vergib mir.”
Erneut niederwerfen und die Einheit abschließen
Sage „Allāhu akbar“ und wirf dich ein zweites Mal nieder, genau wie zuvor, und wiederhole dieselben Worte der Verherrlichung. Wenn du aufstehst, hast du eine vollständige Gebetseinheit (Rakʿah) abgeschlossen – stehe nun wieder auf, um die nächste zu beginnen.
Der Eröffnungs-Takbīr (Schritt 1) und das Eröffnungs-Bittgebet (Schritt 2) werden einmal ganz am Anfang gesprochen. Vom Stehen zum Rezitieren (Schritt 3) bis zur zweiten Niederwerfung (Schritt 8) bilden diese Bewegungen eine Rakʿah – eine einzelne Gebetseinheit –, die Sie je nach Gebet zwei-, drei- oder viermal wiederholen. Wie viele Einheiten jedes Gebet benötigt, entnehmen Sie der Tabelle weiter unten.
Bei Gebeten mit drei oder vier Rakʿāt sitzen Sie nach der zweiten Rakʿah auch kurz für einen ersten (mittleren) Taschahhud. Bei diesem mittleren Sitzen rezitieren Sie nur den Taschahhud (At-taḥiyyāt, siehe unten) und stehen dann mit den Worten „Allāhu akbar“ auf, um die verbleibende(n) Rakʿah(s) zu beten. Die Segenswünsche für den Propheten ﷺ und der abschließende Gruß werden nur beim letzten Sitzen hinzugefügt.
Das Gebet abschließen
Nach der letzten Niederwerfung der letzten Rakʿah bleiben Sie sitzen und vollziehen diese abschließenden Schritte der Reihe nach – den Taschahhud, die Segenswünsche für den Propheten ﷺ, ein abschließendes Bittgebet und schließlich den Friedensgruß, der das Gebet beendet.
Sitzen für den Taschahhud
Nach der zweiten Niederwerfung sitzend, rezitieren Sie den Taschahhud – das Glaubensbekenntnis. Wenn Sie die Worte „illa-llāh“ erreichen, ist es üblich, den rechten Zeigefinger zu heben. Sie rezitieren diesen Taschahhud bei jedem Sitzen, einschließlich des mittleren Sitzens bei längeren Gebeten.
التَّحِيَّاتُ لِلَّهِ وَالصَّلَوَاتُ وَالطَّيِّبَاتُ، السَّلَامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا النَّبِيُّ وَرَحْمَةُ اللَّهِ وَبَرَكَاتُهُ، السَّلَامُ عَلَيْنَا وَعَلَىٰ عِبَادِ اللَّهِ الصَّالِحِينَ، أَشْهَدُ أَنْ لَا إِلَٰهَ إِلَّا اللَّهُ وَأَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُهُ وَرَسُولُهُ
At-taḥiyyātu lillāhi wa-ṣ-ṣalawātu wa-ṭ-ṭayyibāt. As-salāmu ʿalayka ayyuha-n-nabiyyu wa raḥmatu-llāhi wa barakātuh. As-salāmu ʿalaynā wa ʿalā ʿibādi-llāhi-ṣ-ṣāliḥīn. Ashhadu an lā ilāha illa-llāh, wa ashhadu anna Muḥammadan ʿabduhu wa rasūluh.
“Alle Grüße, Gebete und guten Dinge sind für Allah. Friede sei mit dir, oh Prophet, und die Barmherzigkeit Allahs und Seine Segnungen. Friede sei mit uns und mit den rechtschaffenen Dienern Allahs. Ich bezeuge, dass es keinen Gott gibt außer Allah, und ich bezeuge, dass Muhammad Sein Diener und Gesandter ist.”
Sende Segenswünsche an den Propheten ﷺ
Im Sitzen sende Segenswünsche an den Propheten Muhammad ﷺ. Dieses Gebet ist bekannt als die Ṣalāt Ibrāhīmiyyah:
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَىٰ مُحَمَّدٍ وَعَلَىٰ آلِ مُحَمَّدٍ، كَمَا صَلَّيْتَ عَلَىٰ إِبْرَاهِيمَ وَعَلَىٰ آلِ إِبْرَاهِيمَ، إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ
Allāhumma ṣalli ʿalā Muḥammad wa ʿalā āli Muḥammad, kamā ṣallayta ʿalā Ibrāhīm wa ʿalā āli Ibrāhīm, innaka Ḥamīdun Majīd.
“O Allah, sende Segenswünsche auf Muhammad und die Familie Muhammads, so wie Du Segenswünsche auf Ibrahim und die Familie Ibrahims gesandt hast; wahrlich, Du bist des Lobes würdig und Ruhmreich.”
Ein abschließendes Bittgebet sprechen (Duʿāʾ)
Vor dem abschließenden Gruß wird empfohlen, Zuflucht bei Allah zu suchen und dann ein persönliches Bittgebet (Duʿāʾ) für alles, was Sie wünschen, in jeder Sprache zu sprechen. Ein Bittgebet, das der Prophet ﷺ für diesen Moment lehrte, ist:
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ، وَمِنْ عَذَابِ جَهَنَّمَ، وَمِنْ فِتْنَةِ الْمَحْيَا وَالْمَمَاتِ، وَمِنْ شَرِّ فِتْنَةِ الْمَسِيحِ الدَّجَّالِ
Allāhumma innī aʿūdhu bika min ʿadhābi-l-qabr, wa min ʿadhābi jahannam, wa min fitnati-l-maḥyā wa-l-mamāt, wa min sharri fitnati-l-masīḥi-d-dajjāl
“O Allah, ich suche Zuflucht bei Dir vor der Strafe des Grabes, vor der Strafe der Hölle, vor den Prüfungen des Lebens und des Todes und vor dem Übel der Prüfung des falschen Messias (des Dajjāl).”
Beenden mit dem Friedensgruß (Taslīm)
Um das Gebet zu beenden, drehen Sie Ihr Gesicht nach rechts und sprechen Sie die Friedensworte, dann drehen Sie sich nach links und wiederholen Sie diese. Dieser Gruß beendet Ihr Gebet.
السَّلَامُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللَّهِ
As-salāmu ʿalaykum wa raḥmatu-llāh
“Friede und die Barmherzigkeit Allahs seien mit euch.”
Wie viele Rakaʿāt in jedem Gebet?
Jedes der fünf täglichen Gebete hat eine festgelegte Anzahl obligatorischer Einheiten (Rakaʿāt). Hier ist, wie viele in jedem Gebet zu verrichten sind.
- FajrMorgendämmerung2Rakaʿāt
- DhuhrMittag4Rakaʿāt
- AsrNachmittag4Rakaʿāt
- MaghribSonnenuntergang3Rakaʿāt
- IshaNacht4Rakaʿāt
Häufig gestellte Fragen
Häufig gestellte Fragen zum muslimischen Gebet – von Gebetszeiten und Wudūʾ bis zum Beten auf Reisen, bei Krankheit oder während man noch die arabischen Worte lernt.
- Wie oft am Tag beten Muslime?
- Muslime verrichten täglich fünf Pflichtgebete: Fajr (Morgendämmerung), Dhuhr (Mittag), Asr (Nachmittag), Maghrib (Sonnenuntergang) und Isha (Nacht). Jedes hat ein festgelegtes Zeitfenster und eine feste Anzahl von Einheiten (Rakʿāt), und zusammen bilden sie eine der fünf Säulen des Islam.
- Wann sind die fünf täglichen Gebete?
- Die Gebetszeiten richten sich nach der Sonne: Fajr von der wahren Morgendämmerung bis zum Sonnenaufgang, Dhuhr nachdem die Sonne ihren Höhepunkt überschritten hat, Asr am späten Nachmittag, Maghrib kurz nach Sonnenuntergang und Isha nachdem die Dämmerung verschwunden ist. Die genauen Uhrzeiten ändern sich täglich je nach Standort, daher verwenden Sie einen lokalen Gebetszeitenplan oder eine Gebetszeiten-App.
- Kann ich Salah auf Englisch beten, wenn ich kein Arabisch kann?
- Die Kernrezitationen des Salah – insbesondere die Sure Al-Fātiḥah – werden auf Arabisch verrichtet. Während Sie lernen, verwenden Sie Transliteration und studieren Sie die Bedeutungen, und rezitieren Sie, was Sie können, nach bestem Wissen und Gewissen. Persönliche Duʿāʾ außerhalb der formellen Rezitationen können in jeder Sprache gemacht werden.
- Was bricht Wudūʾ?
- Wudūʾ wird durch Toilettengang, das Entweichen von Wind, Tiefschlaf und Bewusstlosigkeit gebrochen (einige Details variieren zwischen den Rechtsschulen). Gewöhnliche Aktivitäten wie Essen, Sprechen oder Gehen brechen es nicht – Sie erneuern Wudūʾ nur, wenn etwas es ungültig macht.
- Muss ich vor jedem Gebet Wudūʾ verrichten?
- Nein. Ein Wudūʾ bleibt gültig, bis etwas es ungültig macht. Sie können also mehrere Gebete mit demselben Wudūʾ verrichten. Sie wiederholen es nur, wenn es ungültig geworden ist.
- Was soll ich tun, wenn ich ein Gebet verpasse?
- Wenn Sie ein Pflichtgebet unbeabsichtigt verpassen, beten Sie es, sobald Sie sich erinnern oder dazu in der Lage sind – dieses Nachholgebet (Qaḍāʾ) wird genau wie das ursprüngliche verrichtet, mit der gleichen Anzahl von Rakʿāt. Wenn mehrere Gebete nachgeholt werden müssen, beten Sie diese nach Möglichkeit der Reihe nach. Das absichtliche Verzögern des Gebets ohne Entschuldigung ist im Islam eine ernste Angelegenheit, daher hilft der Aufbau einer konsistenten täglichen Routine.
- Können Frauen während ihrer Periode beten?
- Nein – Frauen verrichten die fünf täglichen Salah nicht während der Menstruation oder postpartalen Blutungen. Sie müssen diese Gebete danach nicht nachholen. Das Gebet wird wieder aufgenommen, sobald die Blutung endet und Ghusl (ein Vollbad) durchgeführt wurde.
- Beten Frauen anders als Männer?
- Die Worte, Bewegungen und die Anzahl der Rakʿāt sind für Frauen und Männer gleich. Der wesentliche praktische Unterschied ist die Kleidung – eine Frau bedeckt alles außer Gesicht und Händen – und einige Rechtsschulen empfehlen etwas kompaktere Haltungen. Befolgen Sie die Methode, die von Ihrer Rechtsschule oder einem vertrauenswürdigen lokalen Lehrer gelehrt wird.
- Kann ich sitzend oder auf einem Stuhl beten?
- Ja. Wenn das Stehen aufgrund von Krankheit, Verletzung oder Alter Schwierigkeiten bereitet, beten Sie sitzend; wenn das nicht möglich ist, beten Sie liegend und zeigen Sie die Verbeugung und Niederwerfung mit Kopfbewegungen an. Der Islam verlangt nur das, wozu Sie körperlich in der Lage sind – die Belohnung wird nicht gemindert, wenn ein echter Bedarf besteht.
- Was ist der Unterschied zwischen Farḍ, Sunnah und Nafl Rakʿāt?
- Farḍ rakʿāt sind die obligatorischen Einheiten, die für die Gültigkeit des Gebets erforderlich sind – die in der obigen Tabelle gezeigten Anzahlen (2 für Fajr, 4 für Dhuhr usw.). Sunnah rakʿāt sind zusätzliche Einheiten, die der Prophet ﷺ regelmäßig daneben betete, und nafl sind zusätzliche freiwillige Gebete. Anfänger sollten sich zuerst darauf konzentrieren, das Farḍ-Gebet korrekt zu lernen, und dann Sunnah-Einheiten hinzufügen, wenn sie sich wohler fühlen.
- Wie bete ich auf Reisen?
- Auf einer qualifizierenden Reise können die Gebete mit vier Einheiten (Dhuhr, Asr und Isha) auf zwei Einheiten (qaṣr) verkürzt werden. Viele Gelehrte erlauben auch die Kombination von Dhuhr mit Asr und Maghrib mit Isha innerhalb der erlaubten Zeitfenster. Fajr und Maghrib behalten ihre übliche Länge. Bestätigen Sie die Entfernung und die Kombinationsregeln mit Ihrer Rechtsschule oder einem lokalen Lehrer.
- Was mache ich, wenn ich während des Salah einen Fehler mache?
- Kleinere Fehler machen das Gebet nicht ungültig – korrigieren Sie sie und fahren Sie fort. Wenn Sie einen Schritt vergessen oder die Anzahl der Rakʿāt verlieren, beenden Sie das Gebet und verrichten Sie zwei zusätzliche Niederwerfungen (Sujūd as-Sahw), um den Fehler auszugleichen. Allah ist barmherzig, und ehrliche Fehler machen Ihre Bemühungen während des Lernens nicht ungültig.
- Was ist, wenn ich in die falsche Richtung gebetet habe?
- Wenn Sie sich aufrichtig bemüht haben, die Qibla mit einem Kompass oder einer App zu finden, aber später feststellten, dass Sie falsch lagen, ist Ihr Gebet im Allgemeinen immer noch gültig. Wenn Sie den Fehler während des Gebets bemerken, drehen Sie sich in die richtige Richtung und fahren Sie fort. Verwenden Sie beim nächsten Mal ein zuverlässiges Qibla-Tool, um Unsicherheiten zu reduzieren.
- Brauche ich einen Gebetsteppich zum Beten?
- Nein. Jede saubere Oberfläche ist ausreichend – ein Boden, Teppich, Gras oder im Freien. Ein Gebetsteppich ist lediglich eine bequeme Möglichkeit, um sicherzustellen, dass der Bereich, auf dem Sie beten, sauber und bequem ist, aber er ist nicht erforderlich.
- Kann man mit Nagellack beten?
- Herkömmlicher Nagellack bildet eine wasserundurchlässige Barriere, daher muss er vor dem Wudūʾ entfernt werden, damit das Wudūʾ gültig ist – Wasser muss die Nägel erreichen. Das Auftragen von Nagellack nach einem gültigen Wudūʾ bricht dieses Wudūʾ nicht, sodass Sie beten können, bis das Wudūʾ ungültig wird. Wasserdurchlässige Halal-Nagellacke sind als Alternative für diejenigen erhältlich, die sie bevorzugen.
- Wie lange dauert es zu beten?
- Ein einzelnes Pflichtgebet dauert in der Regel etwa fünf bis zehn Minuten, sobald Sie die Schritte kennen – Fajr ist das kürzeste, während die Gebete mit vier Einheiten etwas länger dauern. Anfänger, die Transliterationen lesen, benötigen möglicherweise etwas mehr Zeit. Das Hinzufügen optionaler Sunnah-Einheiten oder längerer Koranpassagen verlängert die Zeit.
- Muss ich alles auswendig lernen, bevor ich anfangen kann zu beten?
- Nein – Sie können Salah lernen, während Sie noch die wesentlichen Rezitationen auswendig lernen. Beginnen Sie mit „Allāhu akbar“ und Sure Al-Fātiḥah, dann fügen Sie die grundlegenden Phrasen für Verbeugung, Niederwerfung und Sitzen hinzu. Das Lesen von Transliterationen auf einer Karte oder einem Telefon ist weit verbreitet, während Sie Ihr Gedächtnis aufbauen. Es ist besser, unvollkommen zu beten und sich zu verbessern, als zu warten, bis alles auswendig gelernt ist.
- Wie fasse ich die Absicht (Niyyah) für das Gebet?
- Die Absicht wird still in Ihrem Herzen gefasst, bevor Sie den Eröffnungs-Takbīr sprechen – Sie wissen einfach, welches Gebet Sie verrichten werden (zum Beispiel das Farḍ von ʿIshāʾ). Sie wird nicht laut ausgesprochen und benötigt keine spezifische Formel auf Arabisch. Eine klare, aufrichtige Absicht in Ihrem Geist ist ausreichend.
- Ist das Freitagsgebet (Jumuʿah) anders als Dhuhr?
- Ja. Freitags ersetzen muslimische Männer, die teilnehmen können, das Dhuhr-Gebet durch das Jumuʿah-Gebet, das eine Predigt (Khuṭbah) und ein Gemeinschaftsgebet, normalerweise zwei Rakʿāt, umfasst. Frauen, Reisende und diejenigen, die nicht teilnehmen können, können Dhuhr wie gewohnt zu Hause beten. Jumuʿah ist eine wöchentliche Gemeinschaftspflicht für berechtigte Männer, kein separates fünftes tägliches Gebet.
- Was ist Tayammum und wann wende ich es an?
- Tayammum ist eine trockene Reinigung, die durch das Schlagen auf saubere Erde (oder Staub) und das Abwischen von Gesicht und Händen durchgeführt wird, wenn Wasser nicht verfügbar, unsicher zu verwenden ist oder Schaden anrichten würde. Es ersetzt das Wudūʾ (oder Ghusl) für diese Gebetszeit. Sobald Wasser wieder verfügbar ist, sollte für nachfolgende Gebete das normale Wudūʾ durchgeführt werden.
- Welche Gebete werden laut und welche leise rezitiert?
- Im Gemeinschaftsgebet rezitiert der Imam laut im Fajr und in den ersten beiden Einheiten von Maghrib und Isha; Dhuhr und Asr werden leise rezitiert. Beim alleinigen Beten wird üblicherweise dasselbe Muster befolgt, obwohl sich die Rechtsschulen darin unterscheiden, wie streng eine allein betende Person ihre Stimme erheben muss.
- Wie bete ich bei der Arbeit oder in der Schule?
- Sie können an jedem sauberen, ruhigen Ort bei der Arbeit oder in der Schule beten – ein leeres Büro, ein interreligiöser Raum oder eine ruhige Ecke. Ein einzelnes Gebet dauert normalerweise nur fünf bis zehn Minuten. Viele Arbeitgeber und Schulen werden eine kurze Gebetspause ermöglichen, wenn Sie danach fragen.