Guide de la Omra

Comment accomplir la Omra, étape par étape

La Omra est le petit pèlerinage à La Mecque. Elle ne dure que quelques heures et peut être accomplie à tout moment de l'année. Chaque rite ci-dessous vous montre quoi faire, comment bien le faire et quoi dire, avec l'arabe, la prononciation et le sens.

Ce que couvre ce guide

  • 9 rites, dans l'ordre où vous les accomplissez
  • Arabe · prononciation · sens de chaque invocation
  • Environ 3 à 6 heures, selon l'affluence

Ceci est un guide simple et général de la Omra telle qu'elle est couramment enseignée dans la tradition sunnite. De petits détails varient selon les écoles juridiques. Pour tout point dont vous n'êtes pas sûr, interrogez un savant compétent ou votre guide de groupe avant de partir.

Les rites de la Omra

Suivez ces rites dans l'ordre. Chacun indique quoi faire, les détails importants et les paroles à dire, avec l'arabe, la prononciation et le sens.

  1. Entrer en iḥrām et formuler l'intention
    Étape 1 sur 9

    Entrer en iḥrām et formuler l'intention

    Avant de franchir le mīqāt (la limite des pèlerins), lavez-vous, revêtez les habits de l'iḥrām et formulez dans votre cœur l'intention (niyya) d'accomplir la Omra. Dès cet instant, les interdits de l'iḥrām s'appliquent.

    Bien le faire
    • Faites si possible un bain rituel (ghusl), et retirez les poils indésirables et coupez vos ongles au préalable. Le parfum peut être mis sur le corps, mais pas sur les habits de l'iḥrām.
    • Les hommes portent deux pièces de tissu blanc simples et non cousues : l'une autour de la taille, l'autre sur les épaules, tête découverte, avec des sandales laissant les chevilles visibles.
    • Les femmes portent leurs vêtements pudiques habituels, de n'importe quelle couleur, sans voile intégral (niqāb) ni gants.
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    • Formulez l'intention de la Omra dans votre cœur au mīqāt ou avant ; en avion, faites-le avant que l'appareil ne le franchisse.
    • En iḥrām, évitez le parfum, la coupe des cheveux ou des ongles, la chasse, les rapports conjugaux et les disputes ; les hommes évitent aussi les vêtements cousus et de se couvrir la tête.
    Dites ceci

    لَبَّيْكَ اللَّهُمَّ عُمْرَةً

    Comment le dire

    Labbayka Allāhumma ʿumratan

    Signification

    “Me voici, ô Allah, pour la Omra.”

  2. Réciter la talbiya
    Étape 2 sur 9

    Réciter la talbiya

    Après l'intention, commencez à réciter la talbiya, la réponse du pèlerin à l'appel d'Allah. Répétez-la souvent en chemin vers La Mecque, jusqu'au début du tawaf.

    Bien le faire
    • Les hommes la récitent à voix haute ; les femmes la récitent de sorte que seules elles, ou leurs proches voisines, l'entendent.
    • Répétez-la fréquemment, surtout en montée, en descente ou lorsque vous croisez d'autres personnes.
    • Cessez la talbiya lorsque vous arrivez à la Kaaba et êtes sur le point de commencer le tawaf.
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    • Entre les récitations, remplissez votre temps de dhikr, d'invocations et de demandes de pardon à Allah.
    Dites ceci

    لَبَّيْكَ اللَّهُمَّ لَبَّيْكَ، لَبَّيْكَ لَا شَرِيكَ لَكَ لَبَّيْكَ، إِنَّ الْحَمْدَ وَالنِّعْمَةَ لَكَ وَالْمُلْكَ، لَا شَرِيكَ لَكَ

    Comment le dire

    Labbayka Allāhumma labbayk, labbayka lā sharīka laka labbayk, inna al-ḥamda wan-niʿmata laka wal-mulk, lā sharīka lak

    Signification

    “Me voici, ô Allah, me voici. Me voici, Tu n'as point d'associé, me voici. Certes, la louange, le bienfait et la royauté T'appartiennent. Tu n'as point d'associé.”

  3. Entrer dans la Mosquée sacrée (al-Masjid al-Ḥarām)
    Étape 3 sur 9

    Entrer dans la Mosquée sacrée (al-Masjid al-Ḥarām)

    Entrez dans la Mosquée sacrée en posant d'abord le pied droit, en état d'ablutions (wuḍū'), et dites l'invocation d'entrée à la mosquée. Dirigez-vous ensuite calmement vers la Kaaba.

    Bien le faire
    • Assurez-vous d'avoir vos ablutions : elles sont requises pour le tawaf.
    • Entrez du pied droit et dites l'invocation d'entrée à la mosquée.
    • Lorsque vous voyez la Kaaba pour la première fois, levez les mains et faites l'invocation de votre choix.
    Dites ceci

    بِسْمِ اللَّهِ وَالصَّلَاةُ وَالسَّلَامُ عَلَى رَسُولِ اللَّهِ، اللَّهُمَّ افْتَحْ لِي أَبْوَابَ رَحْمَتِكَ

    Comment le dire

    Bismillāhi waṣ-ṣalātu was-salāmu ʿalā Rasūlillāh, Allāhumma iftaḥ lī abwāba raḥmatik

    Signification

    “Au nom d'Allah, et que la prière et la paix soient sur le Messager d'Allah. Ô Allah, ouvre-moi les portes de Ta miséricorde.”

  4. Accomplir le tawaf : sept tours autour de la Kaaba
    Étape 4 sur 9

    Accomplir le tawaf : sept tours autour de la Kaaba

    Tournez sept fois autour de la Kaaba, dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, en la gardant à votre gauche. Chaque tour commence et se termine à l'angle de la Pierre noire (al-Ḥajar al-Aswad).

    Bien le faire
    • Les hommes découvrent l'épaule droite (iḍṭibāʿ) en passant le tissu du haut sous le bras droit, uniquement pendant le tawaf.
    • Commencez à la Pierre noire, dans l'alignement du voyant vert sur le mur. Faites-lui face, embrassez-la ou touchez-la si vous le pouvez ; sinon, levez la main droite vers elle de loin.
    • Dites « Bismillāh, Allāhu akbar » au début, puis « Allāhu akbar » chaque fois que vous repassez devant la Pierre noire.
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    • Lors des trois premiers tours, les hommes marchent d'un pas rapide et court (ramal) si possible ; les quatre suivants se font à allure normale.
    • Touchez l'angle yéménite de la main droite si c'est facile, sans l'embrasser ; sinon, passez simplement sans faire de geste.
    • Entre l'angle yéménite et la Pierre noire, récitez « Rabbanā ātinā… ». Il n'existe pas d'invocation fixe pour chaque tour : faites les invocations ou le dhikr de votre choix, dans n'importe quelle langue.
    • Comptez vos tours : lorsque le septième se termine à la Pierre noire, le tawaf est achevé. Les hommes recouvrent alors l'épaule droite.
    Dites ceci

    بِسْمِ اللَّهِ، وَاللَّهُ أَكْبَرُ

    Comment le dire

    Bismillāh, wallāhu akbar

    Signification

    “Au nom d'Allah, et Allah est le plus Grand.”

    Dites ceci

    رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ

    Comment le dire

    Rabbanā ātinā fid-dunyā ḥasanatan wa fil-ākhirati ḥasanatan wa qinā ʿadhāban-nār

    Signification

    “Notre Seigneur, accorde-nous un bien ici-bas et un bien dans l'au-delà, et protège-nous du châtiment du Feu. (Coran 2:201)”

  5. Prier deux rakʿa derrière le Maqām Ibrāhīm
    Étape 5 sur 9

    Prier deux rakʿa derrière le Maqām Ibrāhīm

    Après le tawaf, dirigez-vous vers le Maqām Ibrāhīm (la Station d'Abraham) et priez deux courtes rakʿa derrière lui, s'il y a de la place. En cas de foule, priez-les n'importe où dans la mosquée.

    Bien le faire
    • En vous approchant, vous pouvez réciter le verset « Et adoptez la Station d'Abraham comme lieu de prière. »
    • Dans la première rakʿa, récitez al-Fātiḥa puis la sourate al-Kāfirūn (109) ; dans la seconde, al-Fātiḥa puis la sourate al-Ikhlāṣ (112).
    • Ne bloquez pas le flux des personnes en tawaf ; reculez et priez là où vous le pouvez.
    Dites ceci

    وَاتَّخِذُوا مِنْ مَقَامِ إِبْرَاهِيمَ مُصَلًّى

    Comment le dire

    Wattakhidhū min maqāmi Ibrāhīma muṣallā

    Signification

    “Et adoptez la Station d'Abraham comme lieu de prière. (Coran 2:125)”

  6. Boire l'eau de Zamzam
    Étape 6 sur 9

    Boire l'eau de Zamzam

    Buvez l'eau de Zamzam, disponible partout dans la mosquée. Le Prophète ﷺ a dit que l'eau de Zamzam vaut pour ce pour quoi on la boit : buvez donc avec une intention et faites des invocations.

    Bien le faire
    • Dites « Bismillāh » avant de boire, et buvez en quelques gorgées.
    • Faites les invocations que vous souhaitez pour cette vie et pour l'au-delà.
    • Si possible, retournez à la Pierre noire et touchez-la encore une fois avant de vous diriger vers Ṣafā.
  7. Accomplir le sa'y entre Ṣafā et Marwa : sept trajets
    Étape 7 sur 9

    Accomplir le sa'y entre Ṣafā et Marwa : sept trajets

    Parcourez sept fois la distance entre les collines de Ṣafā et de Marwa, en souvenir de Hajar cherchant de l'eau pour son fils Ismaël. Commencez à Ṣafā et terminez à Marwa : de Ṣafā à Marwa est un trajet, et de Marwa à Ṣafā en est un second.

    Bien le faire
    • En approchant de Ṣafā la première fois, récitez « Inna aṣ-Ṣafā wal-Marwata min shaʿāʾirillāh » et dites « Je commence par ce par quoi Allah a commencé. »
    • Montez sur Ṣafā, faites face à la Kaaba, levez les mains, dites trois fois « Allāhu akbar » ainsi que le dhikr ci-dessous, puis invoquez. Répétez cela trois fois.
    • Marchez vers Marwa. Entre les deux repères verts, les hommes pressent le pas en courant légèrement ; les femmes marchent à allure normale.
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    • À Marwa, faites face à la Kaaba et répétez le même dhikr et les mêmes invocations qu'à Ṣafā.
    • Les ablutions sont recommandées mais non obligatoires pour le sa'y. Vous pouvez vous reposer, boire ou utiliser un fauteuil roulant si nécessaire.
    • Le septième trajet se termine à Marwa, ce qui achève le sa'y.
    Dites ceci

    إِنَّ الصَّفَا وَالْمَرْوَةَ مِنْ شَعَائِرِ اللَّهِ، أَبْدَأُ بِمَا بَدَأَ اللَّهُ بِهِ

    Comment le dire

    Inna aṣ-Ṣafā wal-Marwata min shaʿāʾirillāh. Abdaʾu bimā badaʾa Allāhu bih

    Signification

    “Certes, Ṣafā et Marwa font partie des rites sacrés d'Allah (Coran 2:158). Je commence par ce par quoi Allah a commencé.”

    Dites ceci

    لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ، أَنْجَزَ وَعْدَهُ، وَنَصَرَ عَبْدَهُ، وَهَزَمَ الْأَحْزَابَ وَحْدَهُ

    Comment le dire

    Lā ilāha illallāhu waḥdahu lā sharīka lah, lahul-mulku wa lahul-ḥamd, wa huwa ʿalā kulli shayʾin qadīr. Lā ilāha illallāhu waḥdah, anjaza waʿdah, wa naṣara ʿabdah, wa hazamal-aḥzāba waḥdah

    Signification

    “Il n'y a de divinité qu'Allah, Seul, sans associé. À Lui la royauté et à Lui la louange, et Il est capable de toute chose. Il n'y a de divinité qu'Allah, Seul. Il a tenu Sa promesse, donné la victoire à Son serviteur et vaincu Seul les coalisés.”

  8. Se raser ou se raccourcir les cheveux (ḥalq ou taqṣīr)
    Étape 8 sur 9

    Se raser ou se raccourcir les cheveux (ḥalq ou taqṣīr)

    Après le sa'y, les hommes se rasent toute la tête (ḥalq), ce qui est préférable, ou raccourcissent uniformément les cheveux sur toute la tête (taqṣīr). Les femmes coupent une petite mèche, de la longueur d'une phalange environ, au bout de leurs cheveux.

    Bien le faire
    • Hommes : raser toute la tête est l'option la plus récompensée ; le raccourcissement doit concerner toute la tête, pas quelques mèches.
    • Femmes : rassemblez vos cheveux et coupez environ une phalange (2 cm environ) aux pointes, à l'abri des regards.
    • Des barbiers se trouvent près de Marwa ; vous pouvez aussi vous couper mutuellement les cheveux une fois que vous avez tous deux terminé le sa'y.
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    • Cet acte vous libère de l'iḥrām.
  9. Votre Omra est accomplie
    Étape 9 sur 9

    Votre Omra est accomplie

    Une fois les cheveux rasés ou raccourcis, votre Omra est accomplie et tous les interdits de l'iḥrām sont levés. Remerciez Allah de vous avoir permis de l'accomplir et demandez-Lui de l'accepter.

    Bien le faire
    • Vous pouvez désormais remettre vos vêtements habituels et reprendre tout ce que l'iḥrām interdisait.
    • Aucun tawaf d'adieu n'est requis pour la Omra, bien que beaucoup choisissent d'accomplir des tawaf surérogatoires pendant leur séjour à La Mecque.
    • Consacrez le reste de votre temps à la prière, à la récitation du Coran et aux invocations dans le Haram.

Voilà toute la Omra

L'iḥrām et l'intention, la talbiya, sept tours de tawaf, deux rakʿa, Zamzam, sept trajets de sa'y, puis le rasage ou le raccourcissement : tels sont les rites de la Omra. Qu'Allah l'accepte de vous.

Apprendre à prier

Questions fréquentes sur la Omra

Des réponses courtes aux questions que les pèlerins posent le plus souvent.

Quelle est la différence entre la Omra et le Hajj ?

Le Hajj est obligatoire une fois dans la vie pour tout musulman qui en a la capacité, et ne s'accomplit qu'à des jours précis du mois de Dhoul-Ḥijja. La Omra est un pèlerinage plus court, possible à tout moment de l'année, qui comprend l'iḥrām, le tawaf, le sa'y et le rasage ou le raccourcissement des cheveux.

Combien de temps dure la Omra ?

Les rites eux-mêmes prennent généralement trois à six heures selon l'affluence. Le tawaf dure souvent de 45 minutes à deux heures, et le sa'y environ une à deux heures.

Qu'est-ce qui est interdit en état d'iḥrām ?

Se parfumer, couper ses cheveux ou ses ongles, chasser, avoir des rapports conjugaux, se marier ou demander en mariage. Les hommes ne peuvent pas porter de vêtements cousus et ajustés ni se couvrir la tête ; les femmes ne peuvent pas porter de niqāb ni de gants. Les disputes et les mauvais comportements doivent être évités en tout temps.

Que faire si je perds le compte de mes tours ou trajets ?

Basez-vous sur le nombre dont vous êtes certain, c'est-à-dire le plus petit. Par exemple, si vous hésitez entre trois et quatre tours, comptez-en trois et continuez.

Que faire si mes ablutions sont annulées pendant le tawaf ?

Selon la plupart des savants, les ablutions sont requises pour le tawaf. Si elles sont annulées, sortez, refaites vos ablutions et revenez. De nombreux savants disent que vous pouvez reprendre là où vous vous étiez arrêté ; d'autres disent de recommencer le tawaf.

Que portent les femmes en iḥrām ?

Les femmes portent leurs vêtements habituels, amples et pudiques, de n'importe quelle couleur, couvrant tout le corps sauf le visage et les mains. Elles ne portent ni niqāb ni gants, mais peuvent rabattre un tissu sur le visage devant des hommes étrangers.

Une femme peut-elle accomplir la Omra pendant ses règles ?

Elle peut entrer en iḥrām et formuler l'intention, mais elle ne doit pas accomplir le tawaf avant la fin de ses règles et son bain rituel. Elle accomplit ensuite les autres rites normalement.

Dois-je toucher ou embrasser la Pierre noire ?

Non. L'embrasser ou la toucher est une sunna, pas une obligation. Dans la foule, il vaut mieux lever la main droite vers elle de loin et dire « Allāhu akbar » plutôt que de bousculer ou blesser les autres.